На завтрак каша
- 2023-06-16 16:01:28
Здравствуйте, спасибо за возможность задать вам вопрос. Я хотел бы узнать, как мне похудеть на 6-8 кг. В настоящее время я ем каждый день кофе с небольшим куском сыра и 3 кусками хлеба. Я узнал в интернете кукурузную кашу на воде и хотел бы узнать, можно ли ее употреблять каждый день, или лучше есть другие каши. Также я бы хотел узнать, какой сыр не будет мне навредить и не вызовет у меня лишний вес. Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте, согласно Вашим желаниям о похудении на 6-8 кг, необходимо обратить внимание на вашу диету. Хлеб, особенно в таком количестве, не является наиболее подходящим для похудения продуктом, так же сырыми яйцами не рекомендуется рисковать. Одним из наиболее полезных продуктов являются зеленые овощи, поэтому необходимо увеличить выбор овощей, и повысить их долю в рационе. Для дополнительной информации и консультации по более подходящей диете рекомендуется обратиться к вашему диетологу.