Можно ли заниматься силовым спортом?
- 2023-06-14 17:07:04
Здравствуйте, я хочу уточнить свои возможности для силовых тренировок. В прошлом меня оперировали на паховую грыжу, около 10 лет назад, и на месте операции остался шов. Есть ли какие-то противопоказания для тренировок после такой операции и чего мне нужно избегать? Учитывая мой текущий вес в 53 кг, сколько я могу поднимать груза без ущерба для своего здоровья? Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Необходимо провести осмотр и консультацию для подтверждения отсутствия противопоказаний к силовым тренировкам в связи с ранее перенесенной операцией на паху. Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности организма, такие как уровень физической подготовки и возраст, при определении допустимого веса для подъема грузов. Поэтому рекомендую обратиться к специалисту-тренеру для индивидуального разработки программы тренировок, учитывающую все факторы.