Можно ли бегать с таким пульсом?
- 2023-06-14 14:40:09
Здравствуйте, уважаемый доктор. Мне 22 года и у меня есть вопрос относительно моего здоровья. Я заметил, что при беге, даже на небольшую дистанцию, мой пульс достигает 180 ударов в минуту. Я уже прошел узи сердца и кардиограмму, и врачи сообщили мне, что с моим сердцем все в порядке. Однако я все еще волнуюсь, могу ли я бегать с таким пульсом или это может нанести вред моему здоровью? Буду благодарен за подробный ответ.
Сначала хочу сказать, что здоровый пульс во время бега у всех разный и зависит от многих факторов. Однако, показание пульса 180 уд/мин во время бега - это высокое значение, особенно для Вашего возраста. Для сравнения, нормальный пульс во время бега для мужчин этого возраста составляет до 160 уд/мин. Если при этом Вы не чувствуете дискомфорт, такой пульс может быть нормой для Вас. Однако, я рекомендую Вам пройти тестирование на выносливость и дыхание у специалиста, который сможет дать более точный ответ на Ваш вопрос. Также, если у Вас нет сердечных заболеваний, отсутствуют боли в груди или одышка, Вы можете продолжать заниматься бегом, но соблюдайте меру в нагрузках и перед началом тренировок проконсультируйтесь с тренером.