Много мыслей
- 2023-06-16 09:17:00
Добрый день, я заметила, что последнюю неделю у меня слишком много мыслей в голове, и стала очень концентрироваться на этом, когда замечаю что такое происходит, отвлекаюсь и проходит. Но если я остаюсь дома одна, то мысли опять наплывают. Я не слышу никаких голосов, но сегодня утром, после того, как поругалась с мужем, я села смотреть фильм, чтоб отвлечься, но заметила, что повторяю за актёрами. Иногда повторения есть, а иногда их нет. Недавно я была у невролога на приёме, всё хорошо, была так как нога болит (у меня плоскостопие), но на всякий случай меня отправили на дополнительное обследование. Что со мной происходит? Пройдет ли это само или нужно искать помощь у специалиста?
Здравствуйте! Я бы порекомендовал вам обратиться к психиатру или психологу для консультации и оценки вашего состояния. Возможно, у вас развивается тревожное расстройство, а возможно, это просто временные эмоциональные скачки, вызванные стрессом. В любом случае, специалисты смогут помочь разобраться и предложить методы лечения, если это необходимо. Также важно следить за режимом дня, занятостью и хобби - это поможет отвлечься от негативных мыслей и снизить уровень тревожности.