Колет в боку при нагрузке (бег)
- 2023-06-15 12:18:57
Я уже не знаю, что делать. Каждый раз, когда я начинаю бегать, у меня начинается ужасная боль в боку. Бывает слева, бывает справа, точно не печень. Я обратилась к нескольким врачам, но никто не может мне помочь. Я не верю, что такие сильные боли могут возникнуть только из-за небольшого кросса. Мне нужен ответ, я хочу знать, в чем причина моих проблем и как их можно решить. Я больше не испытываю никаких болезненных ощущений, кроме боли в боку при беге, но этого уже достаточно, чтобы остановить меня в моих спортивных достижениях. Буду благодарна за помощь в решении этой проблемы.
Это состояние известно как боковая болезнь, которая может появляться при интенсивных упражнениях, таких как бег. Она может быть вызвана различными факторами, включая неправильное дыхание или пищеварительные проблемы. Рекомендую следующие меры: 1. Попробуйте изменить свой подход к дыханию при беге. 2. Убедитесь, что вы не едите тяжелую пищу перед занятием спортом. 3. Не забывайте, что упражнения должны быть выполнены с постепенным увеличением интенсивности. 4. Если вы продолжаете испытывать сильную боль, необходимо обратиться к специалисту для более тщательного обследования и определения причины болевого синдрома.