Когда можно тренироваться после удаления зуба?

После удаления зуба тренироваться можно, но следует быть осторожным и избегать интенсивных физических нагрузок в течение первых 24-48 часов, так как это может способствовать увеличению кровотечения и открыванию раны. Также важно предотвратить формирование сухой лунки – пустого пространства в кости, оставшегося после удаления зуба. Сухая лунка может привести к инфекции и появлению боли в зоне удаления зуба. Поэтому рекомендуется избегать курения, питьевой алкоголя, жёсткой пищи и спортивных занятий, которые могут привести к дополнительному раздражению раны и замедлить процесс заживления. В целом, плотная физическая активность рекомендуется воздерживаться в течение 3-4 дней после удаления зуба, а затем приступать к занятиям в обычном режиме, учитывая индивидуальные особенности и рекомендации врача.