Через сколько дней после ангины можно тренироваться?
- 2023-06-14 13:52:24
Уважаемые специалисты, я переболел ангиной и не могу определить, когда мне можно начинать заниматься спортом и какие последствия могут быть, если я начну слишком рано. Болел я 6 дней, а температура сохранялась 2 дня и достигала максимальной отметки - 38.8. Меня интересует, через какое время после выздоровления я могу начать тренироваться в зале, где я занимаюсь футболом? Прошу учесть все нюансы и моменты, важные для моего здоровья. Спасибо!
Здравствуйте! Возвращение к тренировкам после ангины зависит от вашего самочувствия. Если у вас нет симптомов болезни, таких как высокая температура, боль в горле или усталость, то можно начинать тренироваться постепенно через 7-10 дней после начала заболевания. Важно помнить, что слишком раннее возвращение к тренировкам может привести к обострению болезни, повреждению сердца и другим серьезным последствиям. Поэтому сначала нужно оценить свое самочувствие и постепенно увеличивать нагрузки, чтобы избежать возможных проблем.