Когда лучше пить кофе в течение дня?

Когда лучше пить кофе в течение дня зависит от конкретного человека и его индивидуальных потребностей. Однако, существует общая рекомендация, что утренний час наиболее подходящее время для употребления кофе, так как он помогает в бодрствовании и улучшении когнитивных функций. Важно также учитывать, что употребление кофеином в большом количестве может оказать также негативное воздействие на организм, например, в форме бессонницы или раздражительности. Поэтому, необходимо употреблять кофе в разумных количествах и учитывать свою индивидуальную чувствительность к кофеину.