Как вернуть здоровье и перестать быть метеозависимым?
- 2023-06-14 16:21:43
Добрый день, я Дара, мне 14 лет и у меня недавно начались проблемы с повышенным давлением. Я проходила медицинское обследование в больнице и мне сказали, что у меня вегето-сосудистая дистония пубертатного периода, которая, по-видимому, уже была у меня в течение долгого времени. Возможно, все это из-за стрессов, чрезмерной раздражительности и магнитных бурь, которые, как я понимаю, только усугубляют мою ситуацию. Я чувствую себя нехорошо из-за ПА, которые часто возникают по непонятной причине. У меня два вопроса. Первый - как вернуть хорошее состояние и стабилизировать мое давление? И, второй - как перестать быть метеозависимым? Буду благодарна за любую помощь и советы. Спасибо.
Здравствуйте, Дара. Вегето-сосудистая дистония - расстройство в работе нервной системы, которое проявляется в форме изменения тонуса сосудов и может влиять на уровень кровяного давления. Для стабилизации давления нужно следить за режимом дня, регулярно заниматься физическими упражнениями, избегать стрессов и питаться правильно. Также рекомендуется периодически контролировать уровень давления и при необходимости принимать назначенные врачом препараты. Чтобы снизить метеозависимость, нужно уменьшить воздействие факторов, которые вызывают ее или усиливают - изменение погоды, магнитные бури, увеличение атмосферного давления. Важно также научиться расслабляться и выполнять дыхательные упражнения в тех случаях, когда возникают проблемы с давлением. Не забывайте обращаться за консультацией к своему лечащему врачу, чтобы получить более детальный план лечения и рекомендации.