Как разобраться в себе и перестать быть подстилкой?
- 2023-06-16 09:53:52
Добрый день, доктор. Я в таком состоянии, что уже и не знаю, что делать. Меня мучают мысли о смерти и я потеряла, кажется, все, что было мне дорого в жизни. Все началось с того, что я потеряла человека, которого очень сильно любила. Он бросил меня несколько лет назад и после этого я испытываю постоянную боль, тоску и безразличие к окружающему миру. Я не могу найти для себя никакого смысла в жизни. Все это время я пыталась наладить свою жизнь и начать новую связь, но теперь у меня возникли новые проблемы. Я изменила своему нынешнему парню и это тяготит меня. Я не могу справиться с своей виной и постоянно чувствую себя опущенной. Сейчас я хочу разорвать отношения с ним и переживаю, что меня больше никто не полюбит. Кроме того, я узнала, что любовник, с которым у меня было только физическое общение, имеет чувства к моей знакомой. Это заставляет меня чувствовать себя еще более несчастной. Я понимаю, что сделала ошибку, но теперь уже не знаю, что делать, чтобы исправить ситуацию и вернуть себе смысл в жизни. Каждый день я чувствую себя все хуже и хуже, мир кажется мне бесполезным и безнадежным. Я не узнаю себя, я стала слишком негативной и испытываю постоянный страх. Подскажите, пожалуйста, как мне избавиться от этих мыслей и вернуть себе уверенность в жизни?
Здравствуйте, важно понимать, что жизнь полна трудностями и испытаниями, которые иногда трудно пережить. Я понимаю, что вы чувствуете себя ужасно из-за своих ошибок и неудач. Однако, я хочу вас успокоить - все люди допускают ошибки, но важно научиться из них учится и расти как личность.
Ваша потеря смысла жизни связана с наличием сильной эмоциональной боли, а именно потому, что вы не нашли себе занятие, которое приносило бы вам удовлетворение вне отношений. В ситуации с парнем, который вас бросил, также нет ничего страшного, это жизненная ситуация, и старайтесь пережить ее в себе и в личности.
Что касается нынешних отношений с вашим нынешним парнем, мне кажется, что это обсуждение, которое вы должны провести с ним, чтобы определить, что вы чувствуете к нему на самом деле и не просто прожигаете время. Но я также настоятельно рекомендую вам не из-за причин, которые вы описываете, оставайтесь во вредных и деструктивных отношениях. Не боитесь уйти, так как вы заслуживаете лучшего и счастливого будущего с правдивыми и любящими отношениями.
Наконец, я хочу внушить вам, что ваша жизнь важна, и каждое желание жить имеет смысл. Пожалуйста, не отказывайтесь от жизни, и помните, что вы не одиноки, и мы всегда здесь, чтобы помочь вам найти свой путь к счастью. Вы можете обратиться к специалисту психологу-психотерапевту для лечения депрессивного состояния.