Как справиться с навязчивой фобией?
- 2023-06-15 21:00:55
Здравствуйте, я Наталья. Мне 35 лет и я нахожусь в декретном отпуске с моим 2-летним ребенком, живем с моими родителями. Страдаю от страха заразиться бешенством уже год. Мои руки уже все потресканные от частого мытья, а родителей заставляю мыть руки. Моя подозрительность приводит меня к мытью фруктов и продуктов несколько раз в день, а также перекладыванию покупок из магазина в свои пакетики из-за опасения заражения бешенством от крыс. Я даже протираю книжки для моего ребенка антисептиком и мою детские соки по нескольку раз. Причина моих страхов - незнание об этой болезни у окружающих. Не могу перестать думать о возможных ситуациях - например, если мой ребенок оближется "опасным" котенком на улице во время прогулки в детском саду. Мой страх не дает мне разделить, где есть реальная опасность, а где нет. Мама говорит, что если я обратиться к психиатру, меня поместят на учет и могут отобрать ребенка. Также я пробовала принимать Адаптол, но это не лечит проблему. Недавно я даже пыталась получить прививку, но мне отказали в травмпункте. Не пойму, я веду себя нормально или это психическая болезнь? Как мне справиться? Может ли это со временем само пройти? И повлияет ли мое поведение на ребенка? Очень благодарна за ваш ответ.
Здравствуйте, Наталья. Я понимаю, что вы очень сильно переживаете из-за опасности заразиться бешенством и это сильно влияет на вашу жизнь и отношения с близкими. По вашему описанию, мне кажется, что вы страдаете от психического расстройства, которое известно как "навязчивые мысли". Это состояние, когда у вас возникают неприятные и неуместные мысли, которые вызывают тревогу и заставляют вас повторять одни и те же действия, чтобы избежать опасности.
Я считаю, что очень важно обратиться за медицинской помощью к психиатру или психотерапевту. Они могут помогать вам понять и изменить негативные мысли, а также научить методам справляться с тревогой. Вы можете получить необходимую помощь и научиться жить полноценной жизнью без страха за заражение бешенством или другими болезнями.
Я также хочу подчеркнуть, что ваше поведение может повлиять на ребенка. Дети очень чувствительны к эмоциям и впечатлениям и могут повторять поведение родителей. Поэтому, я бы настоятельно рекомендовал обратиться за помощью как можно скорее. Я желаю вам здоровья и крепости духа.