Как отучить себя от навязчивой мысли
- 2023-06-16 01:36:29
Здравствуйте! Моя жизнь превратилась в настоящий кошмар - я все время нервничаю и мучаюсь от своих навязчивых мыслей. У меня проблемы с доверием к моему мужу и я боюсь, что он всегда смотрит на других женщин. Каждый день я контролирую его взгляды и, когда мне кажется, что он глядит на женщин, я начинаю скандалить. Я уже не могу справляться со своей ревностью и это начинает влиять на нашу семейную жизнь. Я не знаю, в чем проблема - может быть в моей нервной системе или в моей низкой самооценке? Я всегда стараюсь выглядеть отлично и ухаживать за собой, но почему-то все равно не могу перестать нервничать и обижаться. Мой муж - заботливый и любящий, он хороший отец для наших детей, поэтому я не думаю, что он обманывает меня. Но вот мысли у меня все равно неуправляемые, и я не знаю, что делать. Как мне научиться доверять моему мужу и перестать нервничать без причины? Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации!
Добрый день! Похоже, что вы страдаете от ревности и низкой самооценки. Ревность может быть очень разрушительной для отношений, особенно если она не имеет реальных оснований. Можете попробовать обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру, чтобы разобраться в своих чувствах и научиться контролировать их. Важно также говорить открыто с мужем и просить его поддержки в лечении вашей ревности. Если он действительно не смотрит на других женщин принципиально, то вам стоит попытаться ему поверить и доверять, искать позитивные моменты в вашей семейной жизни и работать над укреплением отношений.