Как скинуть вес после родов
- 2023-06-15 22:38:54
Здравствуйте, мне 21 год и у меня двое детей. Когда я забеременела впервые, я весила 64 килограмма. После вторых родов прошло уже 5 лет, но я не могу вернуться к своему прежнему весу, несмотря на то, что перестала потреблять мучное и сладкое и стала употреблять только здоровую пищу. Я занимаюсь дома, но не могу сбросить вес. Я переживаю, что всегда буду такой. Возможно, мне нужен какой-то препарат, чтобы помочь мне похудеть? Или может быть у меня нарушен обмен веществ или гормональный баланс? Я не знаю, что делать и надеюсь на вашу помощь.
Здравствуйте,
Для начала, хотелось бы уточнить Ваш рост. Когда мы говорим о весе, то всегда учитываем не только количество килограмм, но и соотношение роста и веса.
Замечательно, что Вы обратили внимание на здоровую пищу и не употребляете мучное и сладкое.
Некоторым женщинам действительно сложно сбросить вес после родов, особенно, если ранее вес был выше, а энергозатраты меньше, чем после родов.
По поводу препаратов: можно предложить натуральные средства, которые могут помочь ускорить метаболизм и снизить вес. Но перед этим, конечно, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы убедиться, что здоровье Ваше и Ваших детей не будет ничем рисковать при использовании таких средств.
Также, обмен веществ и гормональный фон могут быть причинами проблем с весом. Поэтому важно провести осмотр и кровные тесты, чтобы убедиться, что все в порядке.
Живот может "не уходить" не только из-за жира, но и из-за особенностей анатомии, так что с этим тоже стоит провести консультацию.
Если у Вас есть возможность, рекомендуем за записываться на прием к врачу-диетологу: он сможет выявить Ваши проблемы с весом более детально и предложить индивидуальные рекомендации.
Желаем Вам здоровья!