Как пересилить себя и перестать бояться?
- 2023-06-14 15:04:00
"Я столкнулся с проблемой, которая мне невыносима. Я не могу справиться с ощущением зажатости, испуга и неловкой тишины, которые возникают на приеме у кардиолога в процессе измерения давления или слушания сердца. Когда врач прикасается ко мне, я впадаю в страх. Просто не могу терпеть прикосновения. Они мне кажутся ужасающими. После приема у кардиолога я чувствую, как будто меня вывернули наружу, и это мне тяжело переносить. Как мне преодолеть этот страх и перестать бояться приема у кардиолога?"
Понимаю, что подобные процедуры для большинства пациентов могут быть неприятными и вызывать страх. Важно знать, что экг и измерение давления - это обычные процедуры, которые помогают нам провести диагностику и выявить возможные проблемы с сердцем. Если вы чувствуете дискомфорт или страх во время приема у кардиолога, попробуйте хорошо подготовиться к визиту - например, познакомьтесь с тем, что происходит на приеме и какие процедуры будут проводиться. Если Вам это поможет, возьмите с собой на прием близкого человека для поддержки. Также не стесняйтесь обсудить свои опасения со своим кардиологом и попросить его объяснить каждый шаг процедуры - это может помочь Вам расслабиться и почувствовать себя более комфортно. Если Вы все еще стрессуете перед приемом, можете обратиться к психологу, который поможет Вам научиться справляться со своими эмоциями и боязнями.