Как мне похудеть
- 2023-06-15 21:03:18
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью в решении моей проблемы. Мне 14 лет, я достигла роста 175 см и в настоящий момент вешу 75 кг. Однако, я хотела бы сократить свой вес до 50 кг. Мне известно о том, что это будет трудно и потребует усилий, но я готова к совершению любых действий, чтобы достичь своей цели. Я прошу вас поделиться советами и рекомендациями по похудению, а также предоставьте мне информацию о том, как мне сохранять свой вес на протяжении длительного времени. Заранее благодарю за помощь и поддержку.
Здравствуйте! Ваш вес превышает норму для вашего роста, однако не рекомендуется стремительное похудение. Необходимо пересмотреть питание и увеличить количество физических нагрузок. Для достижения здорового веса и поддержания его на долгосрочной основе рекомендуется консультация с диетологом и регулярные занятия спортом. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.