Как быстро перестать контролировать дыхание?
- 2023-06-16 01:59:16
Здравствуйте! Я уже несколько месяцев беспокоюсь о том, что я забуду дышать, потому что постоянно контролирую свое дыхание. Я уже посетила психолога, но он сказал, что ничего не может сделать для меня, так как я понимаю свою проблему. Я знаю, что это всего лишь неприятный симптом, и что физически невозможно забыть дышать, но я все равно не могу отпустить эту мысль. Иногда я забываю о ней и чувствую себя лучше, но иногда это возвращается и заставляет меня снова контролировать свое дыхание. Я искренне прошу вашей помощи. Пожалуйста, помогите мне разобраться с этой проблемой. Спасибо вам большое заранее.
Здравствуйте. По описанию вашей проблемы, это может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Существуют различные методы лечения данного расстройства, такие как психотерапия или прописывание лекарств. Я рекомендую Вам обратиться к психиатру, чтобы получить консультацию и возможно прописать лечение, если это необходимо. Не откладывайте поход к специалисту, так как это может оказаться серьезным помехой для вашей повседневной деятельности.