Качество сна
- 2023-06-16 12:54:44
Добрый день! У меня недавно началось странное явление - после сна я чувствую себя разбитым и уставшим. Что интересно, это происходит только тогда, когда я ложусь спать около 23:00 и сплю до 8:00, а вот если ложусь спать около 2:00 и просыпаюсь в 9:00, то восстанавливаю силы прекрасно. У меня есть диагноз ВСД по гипертоническому типу, а также неверная система и нервный тик. Некоторое время назад начало возникать ощущение жжения по всей груди и спине, которое снимается гелем Ибупрофен. Думаю, что это проблемы со сном как-то связаны. Что может быть в этом случае причиной и как можно решить эту проблему, ведь с сентября мне нужно будет просыпаться в семь утра, а сон становится все менее спокойным? Благодарю заранее за ответ.
Добрый день! Разбитость после сна может быть связана с различными факторами, включая качество сна, время его продолжительности, а также наличие заболеваний. Если вы заметили, что ваше самочувствие улучшается при ложении спать позже, возможно, вам стоит пересмотреть свой режим сна и попробовать засыпать позже. Кроме того, рекомендую вам обратиться к врачу-неврологу для дополнительных консультаций и возможного назначения лечения для ВСД и нервного тика. Жжение в груди и спине также может быть связано с различными заболеваниями, поэтому я рекомендую обратиться к врачу для дополнительного обследования и назначения соответствующего лечения.