Качество сна
- 2023-06-16 10:57:12
Здравствуйте. Хотела бы задать вопрос о своих еженочных снах, которые меня беспокоят. Сны длительностью короткие, их очень много, и эта проблема возникает каждую ночь. К сожалению, утром я не ощущаю себя полностью отдохнувшей, и это уже длится несколько дней. Я хотела бы узнать, является ли это нормальным явлением или есть причины для беспокойства? Может ли это быть связано с какими-то заболеваниями или стрессом? Я бы хотела получить консультацию об этом вопросе. Спасибо.
Здравствуйте! Спасибо за вопрос. Обычно человек снится в течение всей ночи, независимо от того, помнит он сны или нет. Однако, если сны очень живые и яркие, они могут вызывать пробуждения во время ночи и мешать качественному сну. Это может быть связано с недостаточным количеством сна, повышенным стрессом или тревогой, изменениями в образе жизни или даже некоторыми медицинскими состояниями. Рекомендуется посетить врача для дальнейшего обследования и получения необходимых советов.