Из-за обид срываюсь на близких

Здравствуйте, мне сложно справляться с детьми, я часто срываюсь на них и постоянно кричу. У меня также есть конфликты с мужчиной. Я хотел бы поделиться своей биографией, которая, возможно, оказывает влияние на мои нынешние проблемы. Моя мать развелась с отцом во время беременности, потому что он был зеком и бил ее на поздних сроках. Отец же, когда взял меня к себе, часто приставал и бил меня. В очень юном возрасте мой брат с другом попросили меня раздеться, а в 5-6 лет я стала свидетелем, как мой отец насиловал лошадь. Мама начала жить с новым сожителем, который также стал пить. Я подверглась изнасилованию моим братом подруги, а также была жертвой попытки изнасилования. Мне обратились в милицию, но они отговорили мою маму написать заявление. В 18 лет я начала встречаться с парнем, в 21 родила сына и в скором времени мы расстались. Когда я встретила своего нынешнего мужа, он говорил, что любит только меня, но после небольшого периода нашей встречи он расстался со своей женой и стал очень требовательным ко мне: запрещал краситься, носить обтягивающую одежду, короткие юбки и штаны без более длинных кофт. Я также была подвержена приступам мигрени и имела дисплазию 3 степени, на что меня оперировали. Сейчас прошло уже 6 месяцев после операции, но все еще кровит. Я осознаю, что все эти проблемы влияют на мое поведение, и я не могу справиться с этим. Как мне стать заботливой и любящей мамой, а не апатичной, психованной и больной? Спасибо за ваше время и внимание.