Испытываю чувство вины за отпуск

  • 2023-06-16 07:01:06

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с большой просьбой о помощи. Я чувствую огромное чувство вины перед своими коллегами и работой, представляющей крупную фирму, перед тем как отправиться в заслуженный отпуск. Я работаю уже 7 лет, а последние 2 года - после декретного отпуска. Мною всегда выполняется объем поставленных задач и я готова оставаться на рабочем месте, сколько потребуется. В год я беру только два кратковременных отпуска по две недели и больничные только в крайнем случае. Но у меня есть большая проблема - я чувствую себя виноватой за каждый проведенный в отпуске день. Я не могу насладиться заслуженным отдыхом и провести его так, как хочу, в кругу своей семьи. Я все время жду звонков и сообщений от коллег и переживаю, как бы не возникло каких-либо проблем. Даже когда я уходила в отпуск и должна была забывать про работу, мои нервы не успокоились. Вопросы коллег представляются неотъемлемой частью моего отдыха. Я даже не могу расслабиться на 5 минут. Сегодня у меня последний день до отпуска и я ушла с работы, оставив на час работы коллегам. Причина моего ухода - обещание ребенку отвести на танцы. Но теперь я чувствую чувство вины, что не могу выполнить свою работу до конца и что заглохли на час рабочие дела. Я хочу получать удовольствие от заслуженного отдыха и проводить время с семьей, а не переживать по причине не выполненной работы и чувства вины. Можете ли Вы помочь мне справиться с моей проблемой и получить настоящее наслаждение от своего отдыха? Огромное спасибо!

  • Антон Викторович

    Здравствуйте! Судя по вашему сообщению, вы страдаете от сильной тревожности и чувства вины в связи с отпуском. Я советую вам обратиться за помощью к психологу или психиатру, чтобы выяснить причину вашего состояния и получить эффективную помощь. Возможно, вам помогут простые методы релаксации, терапия или лекарства, но определить их может только специалист. Важно, чтобы вы сами ощутили потребность и желание изменить свое состояние, чтобы получить удовольствие от отдыха и времени с семьей. Удачи вам!

    # 706236