Хочется бросить курить
- 2023-06-15 13:28:27
Здравствуйте, я в отчаянии, так как уже мучаюсь около шести лет с синдромом раздраженного кишечника, который диагностировали несколько высококвалифицированных гастроэнтерологов после проведения всех возможных обследований и анализов. Чувствую себя ужасно после утренней сигареты - бурление, боль, спазмы, позывы к дефекации, иногда возникает изжога и икота. Эти ощущения сменяются неудовлетворенностью после опорожнения. У меня также есть запоры, которые сменяются диареей. Я потерял около 10-12кг и сейчас вешу всего 55кг при росте 172см. Обнаружил в себе апатию, раздражительность и постоянную усталость даже от простой работы. Мой аппетит скачет из крайности в крайность, то я ем слишком много, а то совсем не могу есть. Стоит упомянуть, что мой стаж курения составляет 20 лет, а среднее количество сигарет в день - одна пачка. Несколько раз пробовал бросить курить, но безрезультатно - срываюсь на первой нервности. Я думаю, что моя проблема связана именно с курением. Что мне делать в такой ситуации? Куда мне обратиться?
Синдром раздраженного кишечника может иметь многие причины, одной из них может быть курение. Ваше описание симптомов вполне соответствует синдрому раздраженного кишечника. Я бы рекомендовал срочно начать процесс бросания курения, ведь курение является одним из главных факторов развития этого синдрома и может усиливать уже существующие симптомы. Кроме того, я бы порекомендовал вам обратиться к психотерапевту или психологу, так как наличие стресса и тревоги также может ухудшать симптомы синдрома раздраженного кишечника. Также, важно соблюдать правильный режим питания, избегать продуктов, которые могут приводить к ухудшению состояния кишечника (например, жирной и пряной пищи), и по возможности увеличить физическую активность. Советую вам общаться с гастроэнтерологами и принимать рекомендуемые ими препараты для улучшения состояния кишечника. Надеюсь, что эти рекомендации помогут вам справиться с симптомами синдрома раздраженного кишечника.