Где содержится фтор в каких продуктах?

Фтор является химическим элементом, который не содержится в большинстве продуктов, но присутствует в отдельных продуктах в очень малых количествах. Некоторые примеры продуктов, содержащих фтор, включают в себя фторированную воду и зубную пасту с фтором. Однако, нужно помнить, что в крупных количествах фтор может быть токсичным, поэтому употребление продуктов, содержащих этот элемент, должно быть в контролируемом объеме. В целом, основной источник фтора для организма - это питьевая вода, которая может содержать фторированные соединения, добавленные для укрепления зубов.