Физические упражнения после удаления опухли гм
- 2023-06-16 02:50:25
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом относительно физической активности после удаления менингиомы. Я прошел операцию полтора месяца назад и сейчас нахожусь в процессе восстановления. Я слышал различные рекомендации от общего покоя и избегания физических нагрузок до активного образа жизни. Однако, я понимаю, что любые перегрузки и перенапряжения могут навредить моему здоровью. Я бы хотел узнать, каковы последствия от умеренных физических упражнений, таких как ходьба в темпе до быстрого, работа на даче, а также тренировки в спортивном зале не до изнеможения, которые я планирую добавить в свою жизнь в ближайшее время. До операции я занимался тяжелыми упражнениями со штангой и гантелями, поэтому в среднесрочной перспективе я также планирую вернуться в тренажерный зал для занятий на беговой дорожке и на силовых тренажерах с относительно легким весом. Я хочу ориентироваться на свое самочувствие и настроение, однако, хотел бы получить ваше профессиональное мнение. Спасибо.
Здравствуйте, после проведения операции по удалению менингиомы рекомендуется избегать значительных физических нагрузок и дать своему организму время на восстановление. Однако, умеренные физические упражнения, такие как ходьба и рабочие моменты на даче, можно проводить при условии ориентирования на свое самочувствие и настроение. Также, мы рекомендуем избегать подъема тяжестей и свободных весов в виде штанги, но можно рассмотреть использование силовых тренажеров с относительно легким весом. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, поэтому лучше всего проконсультироваться со специалистом, который сможет назначить более точные рекомендации с учетом Вашего конкретного состояния.