Фитнес при варикозе
- 2023-06-16 02:44:03
Здравствуйте, Мне бы хотелось уточнить, можно ли выполнять упражнения на базе планки при начальной стадии варикоза, особенно если у меня есть звездочки, но я не испытываю болей или узлов. Также мне интересно знать, можно ли делать наклоны с отягощением, отводя бедра назад и двигаясь за счет мышц бедер, а не спины. Буду очень благодарен за любую информацию по этой теме и за Ваши рекомендации в этом вопросе.
Здравствуйте! Упражнения на базе планки и наклоны с отягощением можно выполнять при начальной стадии варикоза только после консультации с врачом-флебологом, который определит возможность их проведения в вашем конкретном случае. Также важно правильно выполнять эти упражнения, чтобы максимально минимизировать риск ухудшения состояния вен. В любом случае, необходимо следить за своим самочувствием и при любых симптомах, связанных с варикозом, немедленно обратиться к врачу.