Фитнес при дискинезии
- 2023-06-16 08:37:21
Здравствуйте. Я хотела бы задать вам вопрос относительно занятий спортом и упражнений на пресс. Я недавно начала замечать, что набрала лишний вес из-за приема гормонов и хотела бы начать заниматься спортом, но с регулярным комплексом упражнений. Однако у меня нарушен выброс желчи, из-за искривления протока и дискинезии. Я прочитала в интернете, что в таких случаях крайне не рекомендуется делать упражнения на пресс, так как это может привести к раку и грыже пищевода. Я хотела бы узнать, насколько правдива эта информация и какие еще противопоказания могут быть для упражнений на пресс и в целом для ЖКТ. Буду благодарна за ваши ответы и рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте!
Упражнения на пресс можно делать при нарушенном выбросе желчи, однако нужно обратить внимание на то, какие упражнения будут выполняться. Необходимо избегать сильных и быстрых движений, которые могут вызвать болевые ощущения или чувство дискомфорта в области ЖКТ. Также нужно избегать упражнений, связанных с изгибанием тела, например, "обратный скручиватель" или "ножницы", которые могут давить на желчный проток или вызвать дискинезию.
Но в целом, с учетом вашего заболевания, лучше обратиться к специалисту и получить индивидуальные рекомендации по упражнениям, которые подходят именно вам.
Удачи в занятиях спортом!