Дневной сон, малыш
- 2023-06-16 15:37:15
Здравствуйте. Я обратился к вам за помощью в переводе моего годовалого ребенка на один сон в день с 13.00 до 15.00. Сейчас мы с ребенком спим дважды в день: с 10.00 до 12.00 и с 15.00(+-) до 17.00(+-). Хотел бы уточнить, что ребенка уже клонит в сон в 10 утра. Как нам добиться того, чтобы перевести сон на более позднее время и уложиться в один сон в день? Очень жду вашего ответа и благодарю за внимание к моей проблеме.
Здравствуйте! В этом возрасте ребенку уже можно перевести на один сон в день, но это может занять какое-то время и потребует терпения и настойчивости со стороны родителей. Попробуйте постепенно сокращать время утреннего сна, давая ребенку возможность более рано заснуть вечером. Например, сначала укоротите первый сон на 15 минут, а второй продлите на этот же период. Потом сокращайте утренний сон еще на 15 минут и так далее до тех пор, пока ребенок не сможет обойтись одним сном в день. Если при этом ребенок очень устает и капризничает, то можно временно вернуться к двум снам до тех пор, пока он не будет готов к такой изменении. Не забывайте также учитывать естественные ритмы сна ребенка, чтобы переход на один сон был для него комфортным.