Дневной сон 5 месяцев
- 2023-06-16 14:04:12
Здравствуйте, мой ребёнок всего 5 месяцев и сейчас он начал спать всего по 35 минут ровно. Я понимаю, что это может быть связано с циклом сна, в котором он находится, и я стараюсь продлевать его сон, качая его на руках. Но это становится все труднее, поскольку после каждого пробуждения он резко открывает глаза и кажется, что он вообще не спал. Какой совет вы можете дать по этому поводу? Может быть, это просто период, который он пройдет? Наш режим дня следующий: мы встаем в 8:20, первый сон в 10:00 на 50 минут, второй сон после обеда в 13:00 на 30 минут, третий сон в 15:35 на 1 час 25 минут, и четвертый сон в 19:00 на 30 минут, а в ночь мы спим с 21:30 до 9:35 с перерывом в течение 12 часов. Благодарю Вас за Вашу помощь!
Здравствуйте! Спасибо, что обратились к нам за консультацией. У маленьких детей циклы сна действительно могут быть короткими, и это нормально. Ваш ребенок сейчас находится в возрасте, когда ему нужен достаточный сон для нормального развития. Если у ребенка нет других проблем с здоровьем и он здоров, то скорее всего он перерастет эту проблему. Однако пока что важно помочь ему спать как можно лучше.
Попробуйте улучшить условия для сна ребенка. Измените окружающую среду, сделав его комнату темной, прохладной и тихой. Попробуйте установить более строгий режим дня, одинаковое время сна и пробуждения каждый день, чтобы помочь ему привыкнуть к регулярному расписанию.
Также, попробуйте отвлечь ребенка от стимулов, которые могут мешать ему заснуть, таких как шум и яркие объекты, за полчаса до сна. Прикройте окна занавесками, отключите телефон и телевизор, но somwhite noise автисвеет позволяет
Продолжать качать ребенка, если это не работает, не стоит. Можете начать практиковать самые разные способы процесса засыпания, например, некоторые дети могут засыпать, когда их гладят по голове, и т.д. Дайте ребенку шанс научиться засыпать самостоятельно, чтобы его сон был более длительным.
Если эти меры не помогают, рекомендую Вам обратиться к педиатру, чтобы получить более подробную консультацию и возможно дополнительные рекомендации, если это потребуется.
Надеюсь, Вам была полезна моя консультация. Желаю Вам успехов в решении этой проблемы!