Длительное чувство вины
- 2023-06-16 00:35:50
Как можно избавиться от постоянного чувства вины и самокритичности, которые меня постоянно мучают? Я не могу просто забыть свои ошибки, даже если они кажутся мне незначительными. После каждого слова я начинаю заикаться и моя самооценка падает все ниже и ниже. Мне кажется, что этот постоянный стресс негативно сказывается на моем эмоциональном и психическом состоянии. Как я могу научиться принимать свои ошибки и не подвергаться такому давлению из-за них? Буду рад услышать Ваше мнение и рекомендации.
Это может быть признаком депрессии и тревожности. Я бы рекомендовал Вам обратиться к специалисту в области психологии или психиатрии для оценки и подбора соответствующего лечения. Важно понимать, что состояние психического здоровья может оказывать существенное влияние на качество жизни, поэтому не стоит стесняться обратиться за помощью.