Диета 1000 ккал
- 2023-06-16 01:51:51
Здравствуйте, я молодой человек, мой возраст составляет 24 года, мой рост 145 сантиметров, что делает меня низкорослым, и мой вес составляет 60 килограмм. Я не являюсь особенно активным в плане физической нагрузки. Несмотря на это, я хотел бы начать свободную диету на 1000 калорий, при этом оставаясь в состоянии кушать разнообразные каши с рыбой и пить чай без сахара. Я хотел бы получить ваше мнение о том, подойдет ли мне такая диета.
Здравствуйте, на рекомендацию по снижению веса необходимо провести индивидуальное консультирование с диетологом. Помимо самых лучших намерений, такая сильная ограниченность калорий может привести к дефициту питательных веществ и серьезным нарушениям в работе организма. Рекомендую проконсультироваться и получить подробное планирование диеты, а также выбрать несколько форм тренировок, которые можно включить в ваш здоровый образ жизни.