Депрессия, слезы, все болит
- 2023-06-14 15:44:17
Здравствуйте! Я хочу обратиться к вам за помощью в связи с моим текущим психическим состоянием. В последнее время я стала часто плакать, у меня возникло депрессивное расстройство, я не могу наслаждаться жизнью, а мои мысли о самоубийстве постоянно возникают. Кроме того, я страдаю от физических болей, как например боли в животе и головной боли, из-за которых я чувствую себя очень неудобно и неспокойно. Весь мир раздражает меня и ничто не может меня расположить. Будьте добры, подскажите как мне можно избавиться от этих неприятных ощущений и восстановить свое здоровье как физически, так и психологически?
По вашему описанию, у вас есть признаки депрессии, которые требуют медицинского внимания. Я рекомендую назначить вам консультацию с психиатром или психотерапевтом для определения наилучшего плана лечения и поддержки вашего психического здоровья. Кроме того, вы можете обратить внимание на свой образ жизни, включая правильное питание, достаточный сон и физическую активность, которые также способствуют улучшению психического состояния.