Депрессия, отчаяние, нехватка внимания
- 2023-06-16 04:27:54
Здравствуйте, я нахожусь в очень тяжелой жизненной ситуации и нуждаюсь в совете. В течение последних полутора лет я вынуждена воспитывать своего трехлетнего сына в одиночку, поскольку я не имею близких родственников, которые смогли бы мне помочь. Я испытываю большое одиночество и никак не могу наладить отношения с людьми вокруг себя. Однако, я стала любовницей мужчины много старше меня на 40 лет. Он женат, его здоровье оставляет много желать, и внутри я не могу определить, влюбилась ли я в него или просто нуждаюсь в родственном человеке. Но я сталкиваюсь с большой проблемой - нам очень редко удается встретиться. Я снимаю квартиру и хожу на очное обучение, и всё это обусловливает большой усталость и отчаяние. Я не знаю, как справиться с этим всем и чувствую, что более не могу продолжать такое существование. Пожалуйста, подскажите, что мне делать.
Здравствуйте. Я понимаю, что вы находитесь в очень сложной жизненной ситуации, и это может быть очень тяжело. Я хотел бы поддержать вас и дать вам несколько рекомендаций.
Во-первых, я бы рекомендовал вам обратиться к профессиональному психологу или психиатру, чтобы обсудить свои чувства и ситуацию. Они могут помочь вам справиться с эмоциональным стрессом, понять свои мысли и чувства и разработать план для решения проблем.
Во-вторых, я бы посоветовал вам сосредоточиться на своих приоритетах и организовать свое время. Это может включать в себя принятие решения о вашей личной жизни, уменьшение рабочей нагрузки или поиск дополнительной помощи в воспитании вашего ребенка.
И, наконец, я бы посоветовал вам не забывать о заботе о себе. Это может включать в себя здоровое питание, физическую активность и время, отведенное на хобби или действия, которые приносят вам удовольствие.
Пожалуйста, помните, что вы не одни и всегда можно обратиться за поддержкой и помощью.