Комплексы, , плаксивость, бессонница, отчаяние,
- 2023-06-15 21:44:40
Здравствуйте, я - Ирина. Мое психологическое состояние доставляет мне массу проблем. Я не умею держать себя в руках и постоянно нервничаю. Любые неприятности в семье я принимаю на свой счет и сильно переживаю. Моя самооценка на низком уровне, я скована комплексами и не нахожу общего языка с новыми людьми. Хоть у меня есть ребенок, который я люблю, я не хочу иметь отношений с мужчинами в ближайшее время. Я работаю много, но все равно постоянно устаю и не нахожу сил на свою личную жизнь. Кроме того, я набираю вес и не могу похвастаться здоровым образом жизни. Я не могу справиться со своими эмоциями, которые периодически охватывают меня вплоть до слез и беспокойства. Я вмешиваюсь в личную жизнь матери, и, хотя понимаю что это нехорошо, не могу остановиться. Моя семья считает, что я ходячее несчастье и постоянно переживает за мою жизнь и психическое состояние. Я уже много раз обещала себе, что все изменю, но все остается по-прежнему. Я не знаю, как изменить себя, чтобы жить спокойно и счастливо. Может быть вы сможете мне помочь?
Здравствуйте, Ирина. Судя по описанию вашего состояния, у вас есть признаки депрессии и тревожности. Необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту для консультации и подбора оптимального лечения. Также, важно обратить внимание на свой образ жизни: поддерживать здоровый рацион, заниматься физической активностью и отдыхать в достаточном количестве. Общение с близкими и друзьями может также помочь справиться с трудностями. Не стоит вмешиваться в личную жизнь других людей, особенно матери, это может только усугубить ваше состояние. Необходимо сосредоточиться на своих собственных проблемах и работать над ними вместе с профессионалами. Вы не одинока, обратиться за помощью вовремя - это важный шаг.