Чувство тревоги, потеря реальности

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом о моем здоровье. Недавно я пережил стресс из-за потери близкого человека, а также начал часто болеть простудами. С этого времени у меня начались проблемы с тревожностью, частым сердцебиением, дрожью в теле и ощущением отсутствия связи с реальностью. Кроме того, я порой испытываю резкое покалывание в теле, затруднение дыхания и головокружение. Это состояние обычно длится не более минуты, но когда оно проходит, меня охватывают страх, тревога и дрожь в теле.

Когда я обратился к терапевту (был на больничном с ангиной), мне назначили Фенибут, который я принимал около 3 недель, и это помогло мне почувствовать себя лучше. Однако, после того, как я прекратил прием Фенибута, все мои симптомы вернулись на следующий день. Теперь у меня есть страх выходить одному и ехать куда-либо, так как я боюсь, что мне станет плохо. Кроме того, после сна я просыпаюсь с чувством тревоги и усталости.

Будучи осведомленным, что у меня есть проблема и я не знаю, как с ее помощью справиться, я обращаюсь к вам за помощью и советами. Как я могу избавиться от этих проблем? Я буду признателен за любую информацию и рекомендации, которые вы можете предоставить. Спасибо!