Чуткий сон
- 2023-06-14 15:15:50
Добрый день. Мне приходится столкнуться с серьезной проблемой, которая мешает мне спокойно засыпать. Даже если в комнате находится кто-то другой, я не могу расслабиться и заснуть. Меня также беспокоит вибрация и шум, которые могут привести к моему пробуждению в любой момент. К сожалению, это приводит к необходимости жить одному, чтобы не терпеть постоянные неприятности. Я хочу понимать, что вызывает эту проблему и что можно сделать, чтобы ее исправить. Я задумываюсь о том, стоит ли обратиться к психологу или психотерапевту за помощью. Благодарю вас за любую информацию и совет, которые вы можете мне предоставить.
Здравствуйте. Ваша проблема может быть связана с тревожными расстройствами, которые могут нарушать сон и вызывать чрезмерную чувствительность к внешним раздражителям. Я рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для диагностики и лечения этой проблемы. Они смогут помочь вам понять причину вашего состояния и дать рекомендации по улучшению сна и снятию тревожности.