Частые мысли о ненужности
- 2023-06-16 12:06:32
Здравствуйте, у меня есть проблема, которую я не могу решить уже несколько лет. Несмотря на то, что в моей жизни все прекрасно, но у меня часто возникают мысли о ненужности и охватывают меня негативные эмоции. Это включает в себя частые мысли о самоубийстве, что меня очень беспокоит. Я вырос в семье, где меня любят, никогда не сталкивался с насилием и физическим и психическим заболеваниями. Однако, пару месяцев назад, я расстался со своей любимой девушкой, и это было для меня очень сложным периодом, когда я погрузился в себя, и я даже стал задумываться о своей самооценке и ценности для общества. Я также не могу найти кого-то, кому я мог бы рассказать о моих проблемах, потому что я привык говорить правду, а люди не хотят ее слышать. Как мне решить эту проблему и перестать ощущать себя никому не нужным, а также избавиться от мыслей о самоубийстве и чувства ненужности? Я буду благодарен за любую помощь, которую вы сможете мне предоставить.
Здравствуйте, спасибо, что поделились своей проблемой с нами. Ваши эмоции и мысли могут быть связаны со стрессом, вызванным расставанием с любимым человеком, который был значим для вас. В данной ситуации я бы рекомендовал обратиться к психотерапевту или психиатру для получения помощи и поддержки в решении данной ситуации. Частые мысли о суициде требуют особого внимания и могут быть признаками депрессии или других психических расстройств. Не оставайтесь в одиночестве с этими мыслями, обратитесь за профессиональной помощью как можно скорее.