Бросила диету, но вес уходит по интерции
- 2023-06-16 02:46:37
Добрый день! Я хотел бы задать вопрос относительно моей ситуации с весом. Я недавно сидела на сбалансированной диете в течение двух месяцев и сбросила 3 кг в месяц. Но уже 7 недель я бросила диету и, несмотря на это, я продолжаю терять вес, потеряв еще 2 кг за это время. Я заметила, что это точно жир, потому что мои вещи стали болтаться. Я хотел бы узнать, почему я все еще худею и что вы можете посоветовать мне в такой ситуации? Буду благодарна за ваш ответ и советы!
Здравствуйте, наш организм – сложный механизм, и у каждого он индивидуален. Возможно, питание, которое вы принимали в течение 2-х месяцев, повлияло на ваш метаболизм, в результате чего вы продолжили худеть даже после завершения диеты. Однако, если вы дальше хотите похудеть, необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильного питания и регулярных физических нагрузок. Если вы хотите получить более конкретный совет, необходимо пройти консультацию у специалиста – диетолога.