Почему не уходит вес?
- 2023-06-14 14:32:47
Здравствуйте, я хочу обратиться к вам с вопросом относительно моего веса. Несколько лет назад я родила ребенка, когда весила 86 кг. После рождения вес уменьшился до 75 кг, но через месяц начал повышаться и за полгода достиг 68 кг. Однако, после прекращения грудного вскармливания, вес вернулся к 75 кг и уже год колеблется в диапазоне 78-75 кг, несмотря на то, что я не ем больше, чем раньше. В летний период я сидела на диете из фруктов и овощей, но это не привело к изменению моего веса. Как мне справиться с этой проблемой и какие методы похудения вы можете посоветовать мне, учитывая мою историю веса? Спасибо.
Возможно, у вас есть сниженный метаболизм, который может быть связан с беременностью и кормлением грудью. Рекомендую обратиться к эндокринологу и пройти полное обследование у специалиста. Также следует обратить внимание на качество питания, не заниматься перееданием, и осуществлять регулярную физическую активность, чтобы поддерживать здоровый вес и укрепить соответствующие мышечные группы.