Боюсь Умереть

Здравствуйте,

Я вас понимаю, ведь последние несколько месяцев у меня тоже все не так, как раньше. Я потеряла мою дочь и маму за год, и теперь я столкнулась с новой проблемой. Мне всего 19 лет, и я испытываю очень сильные страхи и тряску, когда это происходит. Я чувствую, что все мое тело сжимается, как будто голова и зубы стягиваются. Я испытываю страх умереть, потому что сердце выглядит, как будто оно выскочит из моей груди сейчас. При этом я чувствую ком в горле, как будто что-то мешает мне дышать.

Я уже два месяца лечусь, и есть некоторые улучшения, но они кажутся маленькими. Я думаю, что это связано с моим психическим состоянием, но я не уверена, нужно ли искать причину моей болезни в другом. Может быть, вы знаете, что я могу сделать, чтобы побороть мои страхи и избавиться от этой болезни? Я крайне нуждаюсь в вашей помощи.