Болит стопа после бега
- 2023-06-14 15:00:34
Здравствуйте! Я хотел бы задать вопрос относительно того, что происходит с моей голенью и стопой. В течение последних двух недель я занимался бегом по утрам, разогреваясь перед началом, делая нагрузку на переднюю часть стопы во время бега. Недавно я начал испытывать боли в голеностопе, которые не утихают ни при каком лечении, в том числе при использовании средств, таких как вольтарен мазь. То же самое случалось и в прошлом году, и боли проходили через две недели без бега. Я хотел бы спросить, что это может значить и как мне правильно лечиться, чтобы избежать повторения этой ситуации в будущем? Спасибо.
Здравствуйте, Ира! По описанию вашей ситуации вы можете иметь различные проблемы с голеностопом, такие как растяжение мышц, связок или воспаление сухожилий. Рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду для профессиональной консультации, исследования и лечения. Также может быть полезно рассмотреть изменение интенсивности и продолжительности нагрузок и добавление различных упражнений для укрепления мышц стопы.