Опухла нога в районе щиколотки после бега и очень болит
- 2023-06-15 20:32:20
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос о своем здоровье. 1,5 недели назад я начал заниматься бегом и после 4-х дневных пробежек по вечерам начал ощущать боль в районе внутренней стороны щиколотки, а также появилась припухлость. Я не обратился к врачу и думал, что все само пройдет, но с каждым днем боль становится все сильнее. Я записался на прием к врачу на 11.07.16, но мучаюсь и не могу дождаться этой даты. Я не испытывал трудностей при беге и нога не подворачивалась, все было хорошо. Я также кормлю грудью и не знаю, какие лекарства можно принимать и какие нельзя. Я хотел бы узнать, что может вызвать такую боль и припухлость, и как лечить это состояние. Буду благодарен за любые рекомендации и советы. Спасибо заранее.
Здравствуйте! Очень важно, чтобы Вы обратились к врачу как можно скорее, чтобы оценить степень повреждения ноги и убедиться, что нет никакого серьезного повреждения. До того как вы получите назначения от врача, советую сделать паузу в беге и использовать холод для снятия отёка.
Пока Вы не посетили врача, воздержитесь от бега. Если нога болит, то лучше отдохнуть. Также советую принимать пищу, богатую белками и питательными веществами, чтобы ускорить процесс восстановления.
Если Вы кормите грудью, то обязательно расскажите об этом врачу. Он назначит Вам лекарства и процедуры, безопасный для малыша. Следуйте указаниям врача и отдыхайте, пока Ваше тело не выздоровеет и не сможет вернуться к бегу. Быстрого и полного восстановления для Вас!