Болит низ живота после бега

Здравствуйте, мне 23 года и я девственница. Мои месячные находятся в регулярном режиме, цикл составляет от 30 до 34 дней. Я каждый день занимаюсь бегом по утрам, но заметила, что за неделю до начала месячных в нижней части живота начинает появляться болевой симптом. Боли обычно тянущие, и они располагаются чуть ниже живота. Также мой живот начинает "бурлить" и когда бегу, я чувствую сильное желание обратиться в туалет по-большому. Я была на УЗИ полгода назад, и результат был хорошим. Но когда меня начинают беспокоить боли, я обращаюсь к ношпе, чтобы их облегчить. Я хочу спросить, что может вызывать эти симптомы и как их можно устранить? Благодарю!