После бега болит берцовой кости
- 2023-06-15 23:36:35
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая мучает меня уже несколько месяцев. Я играю в футбол уже целый год и активно занимаюсь бегом. Однако, после бега у меня начинают болеть берцовые кости. Я обратился к врачу и прошел лечение, но ничего не изменилось, и боль продолжает мучить меня. Мой рост составляет 1.75 м, а вес – 74 кг. Я хотел бы узнать, существуют ли какие-то другие лекарства или мази, которые могут помочь мне избавиться от болей в ногах. Эта проблема началась после перерыва в тренировках в течение 3 лет. Я не занимался бегом, пока не начал играть в футбол, после чего появилась боль в ногах. Буду очень благодарен за любую помощь и совет. Спасибо большое.
Здравствуйте! Судя по описанию, у Вас вероятнее всего перенапряжение мышц голени. Очень важно принимать меры для предотвращения повторных травм - не перенапрягать мышцы сильно, не заниматься футболом каждый день, обязательно делать разминку и растяжку перед тренировкой и после нее. Можете принимать анальгетики от боли, а также использовать местные средства для облегчения неприятных ощущений (например, мази на основе диклофенака или ибупрофена). В любом случае, рекомендуется повторно обратиться к врачу для более детального обследования и определения точной причины болей в голени.