Боли в животе после физ упражнений
- 2023-06-16 05:53:54
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которую я испытываю уже два дня. Недавно я начала заниматься спортом, а именно упражнениями на пресс, которые я нашла в интернете. И до этого я не занималась спортом вообще и вела малоподвижный образ жизни. Я делала упражнения, такие как планка, подъем тела, и другие, которые были для меня очень тяжелыми. Но на следующий день у меня появились боли в животе, а также напряжение в области желудка. Сначала боли были только в паху, но потом стали больше в области желудка, и боли как бы гуляют. С утра живот был мягким, без напряжения, но к вечеру снова появилось какое-то напряжение. Я мазала живот амелотексом, но это не помогло. Я сделала узи недавно, проходила обследование, и ничего серьезного не выявили, все органы в полном порядке, и грыжи нет. Но я все равно очень боюсь, что боли не от мышцы. Хотелось бы узнать, можно ли при болях в животе заниматься бегом, крутить усиленный обруч или прыгать на скакалке? Благодарю заранее за ответ.
Здравствуйте! Ваши симптомы, скорее всего, связаны с перенапряжением мышц брюшного пресса, вызванным упражнениями. Однако, учитывая, что боли не проходят и усиливаются, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и обследования.
По поводу занятий спортом во время болей в животе, рекомендуется воздержаться от физических нагрузок до выяснения причины болей и получения рекомендаций от врача. При возобновлении занятий упражнениями на пресс, следует начинать с меньшей нагрузки и постепенно увеличивать ее. Также необходимо соблюдать правильную технику выполнения упражнений и дышать правильно во время выполнения упражнений.