Боли после упражнений
- 2023-06-16 14:19:41
Здравствуйте, я обратился к вам с вопросом о состоянии моего здоровья, связанного с остеохондрозом шейного грудного отдела и сколиозом левого плеча. Я производил физические упражнения в рамках лечения, но на следующий день после них у меня появились боли в грудной клетке и шее, а также немного головокружения. Я задумался, не навредил ли я своему здоровью еще больше. Может быть, я не должен был так сильно напрягать шею? Я бы хотел узнать, правильно ли я себя вел в процессе лечения и что мне делать дальше, чтобы избежать дополнительных неприятностей? Заранее спасибо за ваше мнение и рекомендации."
Добрый день! Возможно, после физических упражнений наши мышцы могут чувствовать себя усталыми и болезненными на следующий день. Это нормальная реакция организма на такие нагрузки. Однако, если болезненные ощущения слишком сильны или не проходят в течение нескольких дней, следует обратиться к специалисту для дополнительного консультирования и проверки состояния остеохондроза и сколиоза. Чтобы предотвратить повреждение внутренних структур, вам рекомендуется избегать слишком сильной нагрузки на проблемные области, и следовать рекомендациям врача по выбору физических упражнений и интенсивности. Будьте здоровы!