Боль в голеностопе после бега

  • 2023-06-16 14:01:30

Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моих проблем со здоровьем. 10 лет назад у меня был перелом голеностопного сустава, за которым последовало ношение гипса. До этого я занималась спортом и участвовала в различных соревнованиях, включая бег. После самого перелома прошло некоторое время, и я снова начала заниматься бегом, пробегая 2-3 км. Однако, спустя несколько дней после бега, я начала испытывать боль в голеностопном суставе, не могла стоять на пятке и начала хромать. Эта проблема не исчезла ни через неделю, ни через месяц, и я обратилась в травмпункт. Мне посоветовали не заниматься бегом и прекратить занятия этим видом спорта, и присоветовали носить ортопедическую обувь. В настоящее время я снова решила заняться бегом, и после шести забегов, по-прежнему начала ощущать боль в голеностопном суставе. Боль не возникает во время пробежки, но становится более ощутимой после тренировки. Я купила качественную специальную обувь, но это не убирает боль. Однако, после каждого следующего пробега боль становится сильнее. Я не знаю, куда обратиться за помощью в данном случае, и как устранить причину боли. Можете ли вы подсказать, к кому стоит обращаться и какие дальнейшие действия следует предпринимать для решения этой проблемы? Я действительно хочу продолжать заниматься бегом.

  • Александр Валерьевич

    В такой ситуации рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду. Возможно, потребуется провести дополнительные исследования, такие как рентген или МРТ голеностопного сустава, для выявления возможных повреждений или деформаций. Врач также может порекомендовать профессиональный массаж, физиотерапию или физические упражнения для укрепления мышц голеностопного сустава и предотвращения дальнейших травм. Причина боли может быть связана и с неправильной техникой бега, поэтому врач также может порекомендовать консультацию специалиста по спортивной медицине или тренера по бегу для коррекции техники. В любом случае, важно не пренебрегать болезненными ощущениями и обратиться к специалисту для устранения причины боли и предотвращения возможных осложнений.

    # 1419496