Боль в стопе после бега
- 2023-06-16 13:44:28
Здравствуйте, я хотел бы рассказать о своей проблеме. Пять лет назад я профессионально занимался спортом, но последние пол года не давал себе особых нагрузок. Недавно я решил начать заниматься бегом и пробежал за три дня около 20 км. Вечером после пробежки я чувствовал себя прекрасно, но на утро при вставании на ноги почувствовал острую боль в правой стопе. Так мучился несколько дней: ходить было сложно, стоять - просто невозможно из-за боли в стопе. Однако, как только я ложился на спину, то боль исчезала. Сейчас прошло две недели, боль стала слабее, но все же не полностью исчезла. В течение дня, чем больше я даю нагрузки на стопу во время ходьбы, тем сильнее она болит. Визуально стопа выглядит обычно, не заметно никаких отклонений от нормы. Помогите, пожалуйста, понять, что это может быть и как избавиться от боли. Спасибо.
Судя по описываемым симптомам, возможно, у вас есть травма связок или мышц стопы. Необходимо провести осмотр и, возможно, назначить рентген или МРТ, чтобы убедиться, что нет повреждений костей или суставов. Пока мы ждем результатов обследования, рекомендуется снизить или прекратить физические нагрузки на больной стопе. Если болезненные ощущения сохранятся, консультация специалиста (травматолога или ортопеда) будет необходимой.