Беспокоят панические атаки
- 2023-06-14 17:14:53
Добрый день. У меня возникла такая проблема, что панические атаки начали происходить у меня два и более раз в день без видимой причины. Может ли это связано с тем, что я провожу много времени в телефоне? Я очень беспокоюсь и хотелось бы узнать, что мне следует делать в такой ситуации. Может ли обострение приступов быть связано с телефоном? Буду благодарен за подробный ответ и советы. Спасибо.
Первым делом нужно обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для диагностики и лечения панических атак. Долгое время проведенное за телефоном не может быть единственной причиной для обострения атак, но могут повлиять на общее состояние психического здоровья. Рекомендуется ограничивать время проведенное перед экраном и уделять больше времени физической активности и общению с реальными людьми.