Беспокоит эмоциональное состояние
- 2023-06-14 17:13:50
Здравствуйте. У меня возникли проблемы с ментальным здоровьем. Некоторые дни я чувствую себя очень слабо, не могу сконцентрироваться на работе и сплю по 12 часов вместо обычных 8. Мои эмоции меняются непредсказуемо, то я веселый, то грустный. Больше всего меня беспокоит беспорядочность мыслей в моей голове. Я постоянно чувствую себя виноватым, будто кто-то меня обвиняет. Это влияет на мои отношения с другими людьми, поскольку я в разные дни по-разному реагирую на общение. Я чувствую себя несчастным и беспомощным, но боюсь обратиться за помощью, потому что люди не верят мне и считают, что я придумываю все проблемы сам. Как мне решить эту ситуацию? Я снова чувствую желание заснуть и этот факт меня беспокоит.
Здравствуйте! Ваши симптомы могут указывать на наличие депрессивного или тревожного расстройства, которые требуют профессиональной оценки и лечения. Я рекомендую, чтобы вы обратились к психиатру или психотерапевту для дальнейшего обследования и консультации. Не стесняйтесь говорить об этом своим близким и получать поддержку от них.