Восстановить эмоциональное состояние

Здравствуйте, мне бы хотелось обратиться к вам с вопросом насчет моей психологической и эмоциональной стабильности, которая находится в настоящее время в глубокой кризисе. Я мама в декрете, которая столкнулась с огромным количеством проблем, таких как нехватка денег и отсутствие родственников, которые могут помочь по уходу за ребенком. В результате этого, я начала испытывать чувство сильного раздражения, эмоциональной нестабильности и бессонницы. Я бы хотела получить совет по поводу того, как можно улучшить свое состояние с помощью успокоительных препаратов. Однако, я кормлю грудью ребенка, которому уже почти два года, и я бы хотела узнать, какие успокоительные препараты я могу использовать во время периода кормления грудью. Я очень надеюсь на ваше экспертное мнение и рекомендации по этому вопросу. Большое спасибо заранее.