Жалобы на психологическое состояние

Я очень беспокоюсь о своем психическом здоровье и хотел бы получить помощь. У меня есть тревога и я часто переживаю, что переживаю нечто страшное, что может произойти со мной или с моей семьей. У меня также возникли суицидальные мысли, и я чувствую, что из-за этого я не могу полностью контролировать свои мысли и чувства. Я часто стал агрессивным, особенно когда я переживаю неприятности или одиночество. Вместе с этим у меня меняются настроения периодически, раньше я был активным человеком, но сейчас я чувствую себя гораздо более апатично и неактивно. Я также могу быть плаксивым и часто плачу без видимой причины. Мне нужна помощь, чтобы понять, что происходит со мной и что я могу сделать, чтобы улучшить свою жизнь и настроение. Спасибо.